Përmbajtje
show
Përbërësit
- 500 g Miell thekre integral ose miell spelled
- 150 g Farat e lulediellit ose drithërat e tjera
- 0,5 L Ujë të ngrohtë
- 1 kub Maja e freskët
- 2 tsp Kripë
- 1 një çikë Sheqer
- 2 tbsp Uthull frutash
Udhëzime
- Përziejini të gjithë përbërësit në një brumë. Futeni në një kallep dhe piqeni në 200 ° C për rreth 1 orë duke vendosur një tas me ujë në furrë. Furra nuk është ngrohur më parë dhe vendoseni në raftin e mesëm.
- Kjo mund të zgjasë pak më shumë në varësi të furrës, kështu që bërja e një testi trokitjeje tingëllon si zgavra kur trokitni në shpinë, buka është gati.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 30kcalKarbohidratet: 5.3gproteina: 0.2g