Ashley Wright
Ka nga ato faza në të cilat ju mungon disi forca dhe ngasja dhe keni dhimbje koke ose probleme me stomakun dhe zorrët më shpesh se zakonisht. Shpesh këto janë të gjitha sinjale të vogla paralajmëruese që thërrasin: Koha për të detoksifikuar trupin!
Pse është kaq i rëndësishëm detoksifikimi i trupit?
Që organizmi ynë të funksionojë, ai ka nevojë për një ekuilibër të substancave acidike dhe bazike. Megjithatë, duke qenë se zakonisht hamë shumë ushqime acidike si mishi, produktet e qumështit ose sheqeri, ka një tepricë të acidit në trup.
Në një moment, sistemi ynë i pastrimit të brendshëm, mëlçia dhe veshkat, nuk mund ta kompensojnë më këtë. Rezultati: Bëhemi të rraskapitur dhe me humor, problemet me tretjen, muskujt dhe kyçet rriten dhe gjumi është i shqetësuar.
Është koha e fundit që të detoksifikoni trupin tuaj dhe të lehtësoni organet! Ekziston një qasje e re për këtë: detoksifikimi bimor. E gjelbra e freskët redukton aciditetin, ndihmon tretjen dhe mbështet mëlçinë dhe veshkat në detoksifikim.
Tarragon, shafran i Indisë, luleradhiqe, nenexhik dhe trumzë z. B. nxisin tretjen e yndyrës në mëlçi dhe biliare. Xhenxhefili, koriandër, rigoni, majdanozi, rozmarina dhe qiqrat stimulojnë lëngjet e stomakut dhe enzimat e tretjes dhe kanë një efekt antispazmatik dhe antibakterial. Veshkat përfitojnë nga vetitë kulluese të borzilokut, gjetheve të thuprës, hithrës, lakërishtës, kërpudhave dhe lopës.
Detoksifikoni trupin: Kurë e vogël bimore për energji të reja
Përdorni fuqinë e bimëve! Një kurë njëjavore me rrufe e ndihmon trupin të kthehet në ekuilibër – pa pasur nevojë të jeni të uritur. Duhet të shmangni vetëm ushqimet acidike dhe në vend të kësaj t'i kombinoni më shpesh perimet me barishte. Gatuani enët me ushqime alkaline që ndihmojnë në detoksifikimin e trupit (shih tabelën).
Pasqyra e madhe e ushqimit për kurën tuaj të rrufesë për të detoksifikuar trupin
Në të majtë do të gjeni ushqime që janë veçanërisht të formimit të bazës dhe rivendosin ekuilibrin në trup. Në parim, vlen sa vijon: Përdorni gjithmonë me kënaqësi frutat, perimet, barishtet dhe sallatat e freskëta! Ushqimet acidike (djathtas) duhet të reduktohen së pari.
