Humbni peshë me kanellë - Kështu funksionon

Kanella ka këto përfitime

• Kanella rregullon nivelin e sheqerit në gjak. Si rezultat, ju keni më pak dëshira dhe mund të shijoni çokollatën pa gllabëruar të gjithë barin.
• Kanella gjithashtu përmban vajra esencialë që reduktojnë inflamacionin dhe relaksojnë zorrët.
• Erëza përmban edhe fibra, të cilat janë të mira për tretjen.
• Me këto efekte, kanella mund t'ju ndihmojë të humbni peshë.

Humbni peshë me kanellë

• Një pije detoksifikuese mund të përzihet me kanellë.
• Për ta bërë këtë, përzieni një filxhan ujë të nxehtë me rreth një lugë çaji kanellë. Lëreni të ftohet dhe përzieni me një lugë gjelle mjaltë. Detoksikimi është bërë.
• Këtë pije duhet ta pini në mëngjes para mëngjesit dhe rreth 45 minuta pas darkës. Mjafton një filxhan në ditë, kështu që mund të pini gjysmën në mëngjes dhe një gjysmë në mbrëmje.
• Sigurohuni që pija të jetë ftohur mirë përpara se të shtoni mjaltin. Sepse humbet vetitë e tij kuruese kur temperatura është shumë e lartë.
• Kanellën mund ta përdorni edhe si erëz të mrekullueshme në shumë pjata.
• Në mënyrë që kanella të zhvillojë efektin e saj në uljen e yndyrës, duhet të përfshini rreth 1/2 lugë çaji të saj në ushqimin tuaj çdo ditë.
• Kanella shkon në mënyrë të përkryer me komposto, sallatë frutash ose muesli. Mund të përdoret edhe si erëz në gatimet e shijshme.