Emma Miller
Nuk është e nevojshme të hamë qepë si ilaç kur trupi është në gjendje sëmundjeje, thotë Natalia Nefyodova, një nutricioniste dhe nutricioniste e njohur.
Disa kategori njerëzish mund të vuajnë nga intoleranca e qepës. Kjo u raportua nga një nutricioniste dhe dietologe e njohur Natalia Nefyodova.
“Përveç faktit që qepa përmban vitamina dhe minerale, si vitamina C dhe vitamina B, ka edhe fibra, shumë fito-substanca, duke përfshirë flavonoidet, të cilat veprojnë si antioksidantë – ato reduktojnë dhe shtypin proceset inflamatore në trup. Këto mund të jenë sëmundjet kardiovaskulare, diabeti dhe onkologjia. Qepa gjithashtu ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar”, tha ajo.
Nefyodova thotë gjithashtu se nuk është e nevojshme të hahet qepë si ilaç për sëmundjet. Kjo perime mund dhe duhet të hahet gjithmonë, shtoi doktori.
“Unë rekomandoj ta hani rregullisht si një nga perimet. Është mjaft i pasur me shije dhe mund të përdoret si erëza, kështu që falë qepëve, për shembull, mund të reduktoni marrjen e kripës. E vetmja gjë është se do të ketë një erë më pas. Por jo nga goja – në fakt do të nuhasë nga lëkura sepse substancat do të çlirohen përmes poreve,” shpjegoi ajo.
