Emma Miller
Ju mund ta pastroni trupin tuaj në shtëpi. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme.
Trupi është një sistem kompleks që është në gjendje të pastrohet dhe riparohet. Megjithatë, ka shumë faktorë që ndikojnë negativisht në shëndetin e zorrëve. Lexoni për të mësuar se si ta pastroni atë nga toksinat dhe akumulimet e dëmshme.
Për të qenë në formë dhe për të hequr qafe toksinat, provoni këtë sallatë, recetën e së cilës e ka shpërndarë dietologia Anna Biotorium në Instagramin e saj. Kjo sallatë jo vetëm që do t'i sjellë dobi trupit tuaj dhe do t'ju ndihmojë të humbni peshë, por edhe të pastrojë zorrët.
Si të bëni një sallatë detoksifikimi
Përbërësit.
- 1 panxhar
- Karrota 1
- gjysmë mollë
- 2 kastraveca;
- një tufë spinaq;
- 5-6 degë qepë të njoma;
- 1 karafil hudhër;
- 3 lugë vaj fara kungulli;
- lëng gjysmë limoni.
Metoda e përgatitjes
Hapi 1. Shpëlani dhe qëroni karotat dhe panxharin dhe grijini ato në rende të trashë. Prisni mollën, kastravecat, barishtet dhe hudhrën.
Hapi 2. Përziejini të gjithë përbërësit në një tas dhe shtoni vajin dhe lëngun e gjysmës së limonit.
Hapi 3. Lëreni sallatën të qëndrojë 2-3 orë përpara se ta shërbeni.
