John Myers
Përmbajtje
show
Përbërësit
- 4 Petat e peta
- 4 *****Superschnelle Mittagessen*****
- 400 g Gjoks pule
- 300 g Gjalpë perime të ngrira
- 1 gotë e vogël Shparg
- 1 kanaçe të vogla Kërpudha
- 2 tbsp kaperi
- 1 pako Supë me krem asparagus
- 1 pako Supë me kërpudha pylli
- Vaj
- Piper
Udhëzime
- Gjoksët e pulës i grijmë në kubikë dhe i skuqim në vaj, i qërojmë qepët dhe i kaurdisim për pak kohë, i kaurdisim supat me qese, i lëmë të ziejnë, i shtojmë perimet dhe kaperin, i lëmë të qëndrojnë për 3 minuta, i rregullojmë me piper dhe i drekën e shpejtë. gati, me patate të ziera, por shijon shumë edhe me oriz.
- Mbetjet e drekës super të shpejtë i përdora si më poshtë;
- Ngrohni petat e peta në një furrë të parangrohur në 165 ° C për rreth. 15 minuta dhe vendosini në një pjatë.
- Në një tenxhere ngrohim mbetjet e drekës Superfast, derdhim në petat dhe shërbejmë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 102kcalproteina: 23.6gFat: 0.7g
