Përmbajtje
show
Përbërësit
- 1 kg patate
- 3 pjesë Flokëkuq
- 1 Kompjuter Lulelakra e fresket
- 2 pjesë Kohlrabi i freskët
- 250 g Elb margaritar
- 2 tbsp Supë perimesh
- Kripë dhe piper
Udhëzime
- Pastroni dhe qëroni perimet.
- Ndani lulelakrën në lule dhe gatuajeni në ujë me kripë.
- Ziejeni Graupebin në mënyrë që niseshteja të hiqet.
- Më pas vendosni një tenxhere me ujë dhe shtoni lëngun e perimeve.
- Ziejini në të patatet, karotat dhe kohlrabin.
- Kur rrushi të jetë zier, lani pak në një sitë dhe shtoni në lëngun e perimeve.
- Kur të jetë gatuar, na pëlqen ende paksa e fortë të shtojmë lulelakrën.
- E rregullojmë mirë dhe e lëmë të shijojë.
Ushqim
shërbyer: 100gkalorive: 68kcalKarbohidratet: 14.3gproteina: 1.8gFat: 0.1g