Çfarë i ndodh trupit nëse pini ujë me limon çdo ditë

by Emma Miller March 14, 2023, 5: 07 am

Sipas nutricionistes së njohur Natalia Kunskaya, pirja e ujit me limon lidhet drejtpërdrejt me cilësinë e traktit gastrointestinal.

Uji me limon ndihmon trupin të luftojë sëmundjet virale dhe merr pjesë në sintezën e kolagjenit dhe në përthithjen e hekurit, zinkut dhe mineraleve të tjera. Kështu deklaroi nutricionistja e famshme Natalia Kunskaya.

Sipas mjekut, uji me limon nxit prodhimin e acidit klorhidrik në stomak dhe sekretimin e tëmthit, të cilat janë të nevojshme për tretjen normale.

“Rekomandohet të pini një ujë të tillë 30 minuta para ngrënies dhe jo më shumë se dy ose tre gota në ditë. Nuk duhet të pini ujë me limon në stomak bosh; është më mirë të filloni ditën me disa gota ujë të pastër pa aditivë. Mos e lani ushqimin, pasi kjo ngadalëson tretjen e ushqimit. Lejohen disa gllënjka për të zbutur gungën e ushqimit”, tha eksperti.

Shkruar nga Ema Miller

Unë jam një dietologe e regjistruar dhe zotëroj një praktikë private të ushqyerjes, ku siguroj këshilla ushqimore individuale për pacientët. Unë jam i specializuar në parandalimin / menaxhimin e sëmundjeve kronike, ushqimin vegan/vegjetarian, ushqimin para lindjes / pas lindjes, stërvitjen e mirëqenies, terapinë mjekësore të ushqyerjes dhe menaxhimin e peshës.