Emma Miller
Boronicat janë një nga manaferrat e pakta që mbeten po aq të shëndetshme pas trajtimit termik sa edhe të freskëta. Boronicat janë kokrra të kuqe shumë të shëndetshme që janë të pasura me antioksidantë natyralë që mund të lidhin radikalet e lira dhe të mbrojnë qelizat e trupit tonë. Për më tepër, edhe pas trajtimit termik, boronicat ruajnë vetitë e tyre të dobishme.
Një nuancë tjetër interesante është se gjethet e boronicës janë gjithashtu të dobishme për njerëzit, tha Olga Sharapova, MD. Njerëzit me diabet shpesh krijojnë gjethet e boronicës së bashku me manaferrat. Një pije e tillë ul sheqerin në gjak dhe stimulon pankreasin, raporton doktor Peter.
"Ka një fjalë të urtë shumë të vjetër: "Aty ku njerëzit hanë boronica dhe luleshtrydhe, mjekët nuk kanë çfarë të bëjnë!" Boronicat me të vërtetë kanë veti të dobishme unike. Ai përmban një sasi të pabesueshme të vitaminave dhe mineraleve. Përmban gjithashtu acide limoni, laktik, sukcinik, malik dhe shumë acide të tjera, të cilat, natyrisht, kanë një efekt të dobishëm në trup”, vuri në dukje eksperti.
Pse boronicat janë të mira për ju
- Ndihmon në normalizimin e sistemit të tretjes.
- Lëngu i boronicës ka një efekt baktericid.
- Një sasi e madhe e antioksidantëve në këtë kokrra të kuqe redukton rrezikun e sëmundjeve vaskulare dhe të zemrës.
- Ka një efekt të dobishëm në shikimin e njeriut dhe trurin.
“Dëshiroj të përmend edhe një pronë tjetër të mahnitshme. Boronicat janë një nga manaferrat e pakta që mbeten po aq të shëndetshme pas trajtimit termik sa manaferrat e freskëta”, shtoi doktori.
Kush nuk duhet të hajë boronica?
Kokrra e kuqe është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga pankreatiti ose urolithiasis, pasi boronicat përmbajnë acid oksalik.
Ngrënia e boronicave është e dëmshme për njerëzit që kanë sëmundje të pankreasit. Dhe në rastin e diabetit është në modë të hahet boronica vetëm me lejen e mjekut.
Përveç kësaj, ekspertët këshillojnë që të mos kombinohen boronicat me manaferrat e tjera, si mjedra, luleshtrydhet, manaferrat dhe luleshtrydhet.
