John Myers
Вода за пиће са лимуном није само освежавајућа већ и веома здрава. Жуто воће садржи половину наших дневних потреба за витамином Ц и стога је прави појачивач здравља.
Вода са лимуном: то треба да знате
Конзумирање воде са лимуном има неке корисне предности. Препоручујемо вам да попијете бар једну чашу лека за јачање здравља сваки дан. У најбољем случају, користите само органске лимуне, јер су необрађени и не садрже пестициде.
- Висок садржај витамина Ц стимулише стварање колагена у телу. Тако напитак од лимуна јача кожу, кости, зглобове, зубе, па чак и косу. Поред тога, подстиче зарастање рана након повреда и штити кожу од старења.
- Пиће такође подстиче производњу хормона. Поред хормона среће серотонина, он такође подстиче производњу норепинефрина. Овај хормон је одговоран за метаболизам и побољшава сагоревање масти.
- Поред тога, висока киселост воћа подржава варење масних и тешких оброка. Пектин садржан у лимуновој кори такође побољшава цревну флору.
- Још једна предност воде са лимуном је да не садржи шећер и конзервансе. Због свог једноставног састава, пиће нуди здраву и јефтину основу за дан.
- Такође можете загрејати пиће од лимуна. Ово влажи назалне слузокоже и стога је идеалан кућни лек за грип. Међутим, пазите да вода не прокључа. Превисоке температуре уништавају хранљиве материје и чине пиће неефикасним.
- Припрема: Преполовите лимун и исцедите обе половине. Сада помешајте лимунов сок са литром воде и додајте исцеђену лимунову кору. За укус можете додати и мало матичњака. Сада можете да уживате у својој домаћој води са лимуном или хладном са коцкама леда или топлом.
