in

Хрскава келераба са умаком од јабуковог јогурта, салатом од краставца и крушке и пире кромпиром

5 од 7 гласова
Укупно време 55 записник
Курс Вечера
Кухиња Европски
Сервиси 3 људи
Калорије 420 ккал

Састојци
 

За панирање:

  • 4 тбсп Спелтино брашно
  • 2 Јаја
  • 5 тбсп Бреадцрумбс
  • 2 тбсп Млевени лешници
  • 2 тбсп овсена каша

Зачини и зачинско биље:

  • 0,5 тсп Со
  • 4 окреће Шарена паприка из млина
  • 0,5 тсп Слатка паприка у праху
  • 1 тсп Осушени босиљак

Поред тога:

  • 4 тбсп Биљно уље
  • Неки кухињски ролат за одмашћивање

За умак од јабучног јогурта:

  • 150 g Природни јогурт
  • 1 мали Шаргарепа
  • 1 мањи јабука
  • 1 тсп Свеже цеђени сок од лимуна
  • 2 тбсп Замрзнути босиљак
  • 0,5 тсп Мед течност
  • Сол, шарени бибер из млина
  • 1 тсп Кари у праху

За салату од краставаца и крушке:

  • 0,25 Краставац
  • 2 средњи Шаргарепа
  • 0,5 Крушка
  • 1 Схаллот
  • 2 тсп Замрзнути першун
  • 0,5 тсп Сок од лимете

Преливи за салату:

  • 2 тбсп Биљно уље
  • 2 тбсп Наранџасто балзамико сирће
  • 1 тсп Мед течност
  • 1 тсп Наранџасти сенф
  • Сол, шарени бибер из млина

инструкције
 

  • Корабу ољуштите и исеците на дебеле кришке. Кувајте у кључалој сланој води око 10 минута до ал денте. Оцедите и исперите хладном водом, па оцедите.
  • За умак ставите природни јогурт у чинију. Шаргарепу ољуштите, оперите и грубо нарендајте. Јабуку ољуштите, исеците језгро, пулпу исецкајте на коцкице и додајте у јогурт заједно са шаргарепом. Прелијте јабуку лимуновим соком. Умешајте мед, а затим зачините сољу, бибером и кари прахом. Пустите да одстоји док не буде спремно за сервирање.
  • За салату од краставаца и крушке, краставац оперите и исеците на коцкице. Шаргарепу ољуштите, исперите и грубо нарендајте. Крушке огулите, уклоните језгро и исеците на коцкице. Огулите и ситно исецкајте љутику. Све заједно са першуном ставите у чинију за салату, покапајте крушку соком од лимете.
  • За прелив за салату помешајте уље, балзамико сирће, мед и сенф. Зачините по укусу сољу и бибером и оставите да се кратко натапа.
  • Припремите три дубока тањира за панирање. У први тањир ставите спелтино брашно, у други јаја и умутите. У трећи тањир додајте презле, млевене лешнике, овсене пахуљице, зачине и зачинско биље и добро промешајте.
  • Скуване кришке келерабе прво окрените у брашно, а вишак брашна мало одбијте. Затим уваљати у јаје и на крају у смесу за панирање.
  • Загрејте биљно уље у тигању. Прелијте салату преливом за салату и све добро промешајте, поклопите и оставите да одстоји до сервирања.
  • Пржите кришке келерабе са обе стране до златно браон боје. Накратко одмастите комад кухињске ролне. Ређати и послужити уз салату и умак од јогурта. Други прилог је био пире кромпир од белог лука са рузмарином и тимијаном од лимуна. Веза до рецепта у кораку 9. Добар тек!
  • Прилози: пире кромпир од белог лука са рузмарином и тимијаном

Исхрана

Сервинг: 100gКалорије: 420ккалУгљени хидрати: 25.8gБеланчевина: 6gДебео: 32.9g
Фотографија аватара

Написао Јохн Миерс

Професионални кувар са 25 година искуства у индустрији на највишем нивоу. Власник ресторана. Директор пића са искуством у креирању национално признатих коктел програма светске класе. Писац хране са препознатљивим гласом и гледиштем које води кувар.

Ostavite komentar

Фотографија аватара

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Obavezna polja su označena *

Оцените овај рецепт




Прилози: пире кромпир од белог лука са рузмарином и тимијаном

Кување: патка са кељом