Садржај
show
Састојци
Борч - руска национална супа са цвеклом:
- 300 g Говедина
- 150 g Кромпир
- 300 g Кисели бели купус
- 400 g Цвекла
- 100 g Црвени лук
- 3 тбсп парадајз
- 1 тсп сирће 6%
- 2 Пц. Чена белог лука
- 2 Пц. ловоров лист
- Со бибер
- Сунцокретово уље
- Коријандер и зачинско биље по укусу
Јакобове капице на салати од рукола:
- 5 Пц. Свеже капице
- 50 g Зрна ораха
- 50 g пињоли
- 125 g Ракета
- 2 Пц. Зреле крушке
- 50 g пармезан
винегрет:
- 1 тсп Уље
- 3 тбсп Датум балзамико сирће
- 1 тбсп Душо
- 6 тбсп Благо маслиново уље
- Со и бибер из млина
инструкције
Борч - руска национална супа са цвеклом:
- Умотајте цвеклу у фолију и ставите у стаклену посуду. Пеците у рерни загрејаној на 200 степени 1-5 сати. Оставите да се мало охлади и огулите.
- Залијте месо водом и кувајте 1.5 сат. Месо исеците на ситне комаде и додајте месном темељцу.
- Када бујон почне да кључа, додајте купус и кувајте на средњој ватри 15 минута.
- У кључалу чорбу додајте кромпир. Кувани кромпир изгњечите виљушком и вратите у супу
- Цвеклу нарендајте крупним рендом. У остатак додајте цвеклу и кувајте још 10 минута.
- На уљу пропржите лук, додајте сирће, парадајз пасту и на крају бели лук и пржите још 5-8 минута.
- Додајте пржени лук, бели лук и ловоров лист.
- Зачините бибером и по потреби додајте коријандер.
- Послужите са швандом благо посољеним са зачинским биљем.
Јакобове капице на салати од рукола са винаигретом:
- Исперите капице хладном водом и добро их утапкајте. Зачините са мало соли и бибера и поспите брашном. У тигању загрејте уље са рузмарином и свежим белим луком и пржите капице укупно 3 минута на средњој до јакој ватри, окрените после 1.5 минута. Морају бити добро затворене споља, а изнутра још стакласте.
- Орахе изломите на ситне комаде или их грубо исецкајте. Помешајте са пињолима и пеците у тигању без масноће док не порумени. Оставите да се охлади на равној плочи.
- За винаигрет помешајте балзамико сирће и мед у чинији. Пресути у танком млазу уља док се не формира густи винаигрет. Зачините по укусу сољу и бибером. Зелену салату очистите, оперите, осушите и по потреби исеците на мање комаде.
- Оперите или огулите крушке. Уклоните језгро и исеците на танке кришке.
- Измрвити сир. Помешајте зелену салату, крушке и орахе у чинији. Ређати на тањире. Одозго премажите сиром. Прелијте салату винаигретом.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 127ккалУгљени хидрати: 7gБеланчевина: 8.5gДебео: 7.2g