Сок од целера: То је иза Појачавача здравља

Сок од целера: појачивач вашег здравља

Као и краставци, целер је углавном вода. Поред тога, поврће је међу најниже калоричним намирницама. Има само 15 калорија на 100 грама целера, што поврће чини правом суперхраном.

• За губитак тежине: Нискокалорични садржај и само два процента масти су један од разлога зашто вам целер помаже да смршате. Сок такође дехидрира ваше тело. Ово спречава задржавање воде и настанак отока.
• За ваш стомак: Сок од целера садржи такозване полисахариде, познате и као вишеструки шећери. Штити и негује слузницу желуца, спречава чиреве и регулише производњу желудачне киселине. Ово је неопходно за здраву кисело-базну равнотежу.
• Витаминска бомба: Целер садржи бројне витамине и минерале који дугорочно штите ваше тело. Витамини Б1, Б2, Б12, Ц и Е, као и бројни елементи у траговима као што је калцијум, осигуравају ваше здравље.
• Целер за кожу: Поред многих здравствених предности, сок од целера се може користити и као оружје против старења са својим антиоксидативним својствима. Редовном конзумацијом целера можете учинити и нешто за чвршћу и виталнију кожу.

Лако је направити сопствени сок од целера

Не морате нужно да купујете сок од целера са полице супермаркета, можете га лако и сами направити.

• За чашу појачивача здравља потребне су вам само два до три штапића целера. Приликом куповине пазите да поврће буде што свеже. Само тада још увек садржи све састојке?
• Припрема: Темељно очистите штапиће. Затим све што треба да урадите је да их исечете на кришке и притиснете у соковнику.
• Савет: Ако вам се не свиђа укус чистог целера, можете додати и мало јабуке или шаргарепе.