Који сок може помоћи да се носи са хипертензијом - одговор научника

[лвптоц]

Дневни унос једне чаше врло специфичног сока смањује систолни крвни притисак за три милиметра живе код људи.

Велика порција сока од поморанџе снижава крвни притисак, а редовно конзумирање овог напитка помаже у избегавању срчаних тегоба.

Према Керри Руктон, МД, из Научног центра за воћне сокове (Белгија), дневни унос једне чаше сока од поморанџе смањује систолни крвни притисак за три милиметра живе, а дијастолни крвни притисак за скоро два милиметра.

„И поморанџе и сок од поморанџе садрже биљни полифенол зван хесперидин, који опушта наше крвне судове, олакшавајући телу да контролише крвни притисак. Ефикасније се апсорбује из сока него из целих поморанџи јер мала количина влакана у целим поморанџама спречава да хесперидин буде апсорбован у телу. Сок од поморанџе је такође извор калијума, који помаже у контроли крвног притиска“, објаснио је Рукстон.

Према речима доктора, хесперидин се у људском телу током варења претвара у хесперетин.