John Myers
Садржај
show
Састојци
- 1 Филе пилећих прса
- 1 штипати Со
- 1 штипати Бибер из млевења
- 0,5 тсп кари
- 1 тсп Путер
- 1 шачица Пиринач
- 1 тбсп Уљане репице уље
- 1 тсп кари
- 1 тсп Со
- 1 тсп Бујон од поврћа у праху
- 100 ml Крема
- 1 штипати куркума
- 0,5 тсп Чили сос (Самбал Оелек)
инструкције
пиринач
- Испеците пиринач на репичином уљу заједно са каријем. Залити водом, посолити и додати гранулирану чорбу и оставити да се све кува око 20 минута док не буде ал денте. По потреби долијте топлу воду.
тигањ за пилетину
- Пилећа прса исеците на комаде величине залогаја, зачините са 0.5 кашичице карија, сољу и бибером. Пржите комадиће на путеру са свих страна око 2 минута, па извадите из тигања и динстајте препржене ароме са кремом. Зачините сос сољу, бибером и самбал олеком. Додир куркуме даје прелепу боју,
Финални спринт
- Ставите комаде меса у сос и оставите да одстоји још 2 минута. Пиринач оцедите и послужите уз месо и сос. Није за витке бокове, али је тако укусно.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 368ккалУгљени хидрати: 9.7gБеланчевина: 3.6gДебео: 35.5g
