Crystal Nelson
Овде можете сазнати како чили може помоћи против болова у леђима и који други природни, љути лекови против болова постоје.
Чили за бол у леђима
Чили је познат као ватрени зачин за храну. Али махуне се могу користити и споља за бол у леђима: облоге од чилија побољшавају циркулацију крви и утрнуле болове у леђима. Мишићи постају топли, а напетост се ослобађа.
Савет: Навлажите крпу топлом водом, поспите је чилијем и ставите је на леђа неколико минута. У апотекама постоје и масти са екстрактима чилија без рецепта.
Куркума зауставља упале
Куркума (која се назива и куркума) има антиинфламаторно дејство и ублажава болове у зглобовима код реуматизма. Такође стимулише варење масти. Смањује осећај ситости и гастроинтестиналне тегобе као што је надимање. За жути прах се чак каже да има ефекте против рака.
Савет: Додајте пола кашичице куркуме у пиринач или кувано поврће. Ако вам се не свиђа љуткаст, благо горак укус, можете узети одговарајуће капсуле из апотеке.
Бели лук штити од срчаног удара
Студија са пацијентима са срчаним ударом показује да они који редовно једу бели лук смањују ризик од другог срчаног удара за половину. Јер кртола снижава ниво холестерола, штити судове од наслага, нормализује висок крвни притисак.
Савет: Препоручује се један до два каранфилића дневно. Ако вам се не свиђа укус или мирис, можете користити уље или прах из апотеке.
Ђумбир смирује стомак и црева
Комад ђумбира помаже против мучнине или вртоглавице на путовању. Савет: Превентивно жвачите парче ђумбира пола сата пре путовања или узмите капсуле из апотеке. Кртола помаже и код других гастроинтестиналних проблема, па чак и код прехладе. За лонац чаја од ђумбира исеците комад величине палца на кришке, сипајте воду и оставите да одстоји најмање десет минута.
Бибер помаже код прехладе и грознице
Бибер стимулише апетит и варење. Житарице такође подстичу сагоревање масти – ако желите да смршате, требало би да добро зачините. Бибер такође ублажава симптоме прехладе и смањује температуру. И: Промовише благостање стимулишући ослобађање ендогених хормона среће.
Савет: Ако имате температуру, две кашичице црног бибера у зрну изгњечите у малтеру, па прокувајте са две кашике шећера и пола литра воде. Кувајте на лаганој ватри док се не смањи на 1 шољу и конзумирајте супене кашике током дана. Ако сте прехлађени, прокувајте млевену паприку, једну или две кашичице меда и 150 милилитара млека и пијте два пута дневно.
