John Myers
Садржај
show
Састојци
- 200 g Инстант брашно
- 125 g Течни путер
- 100 Миллилитри Агавин сируп
- 1 кашика Мед течност
- 1 Јаје
- 3 кашика Какао прах јако очишћен од уља
- 4 кашика Тигернутс
- 100 Миллилитри Матуљак
- 1 јабуке
- 3 кашичица Тартар прашак за пециво
инструкције
- Помешајте агавин сируп са медом и јајетом. Додајте брашно, прашак за пециво и отопљени путер и добро промешајте.
- Додајте млаћеницу, тигрове орахе, какао прах и јабуке исечене на коцкице у тесто. Добро промешати.
- Ставите у калупе за мафине и пеците у загрејаној рерни на 180 степени око 25 минута.
- Добро иде са сосом од ваниле. Тигрови ораси су доступни у органским супермаркетима.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 345ккалУгљени хидрати: 40gБеланчевина: 6.6gДебео: 17.6g
