Садржај
show
Састојци
За тартар од харинге:
- 5 Пц. Филети харинге
- 2 Пц. Лук мали
- 1 Пц. јабука
- 1 тбсп Цаперс
- 2 тбсп Сок од лимуна
- 5 тбсп Уље
- Со и бибер
- 1 штипати Шећер
- 0,5 група Мирођија
За печење кромпира:
- 1 kg Кромпир од брашна
- 1 Пц. Јаје
- 3 тбсп Брашно
За чатни од манга:
- 1 Пц. манго
- 1 Пц. Лук
- 0,5 Пц. јабука
- 1 Пц. Чешањ белог лука
- 50 g браон шећер
- 50 ml Балзамико сирће
- 3 тбсп шери
- 1 Пц. Ђумбир
- Со и бибер
- 1 тсп Цимет
- 3 Пц. Клинчићи
- 2 Пц. ловоров лист
- 2 тсп Паприка у праху
- 2 тсп Кари у праху
- 1 штипати Чили у праху
- 1 штипати Анис
- 1 штипати кардамом
- 4 тбсп вода
инструкције
Тартар од харинге:
- Матјес оперите, осушите и исеците на мале коцкице. Лук ољуштите и један ситно исецкајте. Јабуку оперите и исеците на четвртине и исеците језгро. Исеците јабуку на мале комаде. Затим помешајте харинге, лук исечен на коцкице, јабуку и капаре.
- Помешајте лимунов сок и 2 кашике уља и зачините сољу, бибером и шећером. Копар оперите, осушите и ситно исецкајте осим нечим за украс. Додајте сос и копар у тартар. Све измешати и оставити да одстоји око 30 минута.
Кромпир пиреа:
- Кромпир ољуштите и оперите, а затим га нарибајте. Лук лагано продинстати на мало уља да мало поприми боју. У кромпир додајте печени лук, јаје и брашно и промешајте. Зачините сољу и бибером.
- У тигању загрејте преостало уље. Сипајте цца. 1 кашика мешавине кромпира у шерпу и мало поравнајте. Пржите 3-4 минута са сваке стране на средњој ватри док не порумени. Када ивице постану смеђе, право је време за окретање.
чатни од манга:
- Огулите манго и исеците језгро на кришке. Сада исеците манго на мале коцкице. Лук ситно исецкати. Јабуку ољуштите и исеците на коцкице. Огулите бели лук и протисните га кроз пресу. Урадите исто са ђумбиром. Измерите све зачине и ставите их заједно у чинију.
- Лук продинстати на мало маслиновог уља, нека мало поприми боју. Додајте бели лук и шећер. Наздравите кратко. Додајте зачине и ђумбир, оставите да се кратко пржи да се зачини развију. Затим одмах деглазирајте балзамико сирћетом, шеријем и 4-6 кашика воде. Сада додајте коцкице манга и јабуку. Смањите 35-40 минута, редовно мешајући.
- На крају додајте још сирћета или соли итд. по сопственом укусу. Чатни је топао и хладан. Припремила сам га дан раније и додала хладно на дан кувања.
Сервинг:
- Ставите тартар од харинге на кромпир рости. Можда користите прстен да помогнете. Украсите копером. На тањир ставите кашику чатнија.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 166ккалУгљени хидрати: 18.6gБеланчевина: 2.2gДебео: 8.5g