Садржај
show
Састојци
- 100 g Димљени лосос
- 250 g Свеже шпаргле
- 2 Пц. Јаја
- 1 диск Пршута
- 8 Пц. Листови дивљег белог лука
- 0,5 Пц. поморанџа
- 2 тбсп Мед течност
- 50 g Путер
- 2 тбсп Маслиново уље
- 1 тбсп Сирће
- 1 тсп Сенф
- 1 штипати Шећер
- Морска со из млина
- Бибер из млевења
инструкције
- Прво припремите винигрет од белог лука: Листове белог лука (ја их увек замрзнем, јер су доступни само на кратко, односно од априла до почетка маја) ставите у блендер, додајте сок од пола свеже исцеђеног поморанџа, сенф, 1 кашика меда, сирће, со и бибер. Све добро измешајте у укусни винигрет.
- Сада шпаргле: Огулите шпаргле и кувајте у високом тигању или широком тигању са кожом и пуно воде до ал денте. Воду претходно зачините сољу и прстохватом шећера. Након времена кувања, сипајте вариво са чиније (сачувајте ако је могуће, још увек можете да га користите за сосове или крем супу од шпарога). Шпаргле оставите у тигању и карамелизирајте са половином путера (25 гр.) и остатком меда. Наставите да вртите и додајте још мало соли.
- Јаја: када су шпаргле готове, другу половину путера загрејте у тигању, шунку од пршуте исеците на тракице и додајте у тигањ. Затим додајте јаја (као пржено јаје) и зачините сољу и бибером.
- Послуживање: Лосос лагано ставите на средину равног тањира, око њега прелијте вињет од белог лука. Ставите комаде шпаргле на лосос и на сваки ставите јаје са шунком.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 225ккалУгљени хидрати: 8.7gБеланчевина: 5.6gДебео: 18.8g