in

Litsebi li Bolella Hore na Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Hloekisa Boto ea Hao ea Seha ka Lemone

Motsoako oa letsoai le lemon o motle bakeng sa ho tlosa litšila. Ho hlatsoa boto ea hau ea ho itšeha khafetsa ka sesepa se bonolo sa ho hlatsoa lijana le metsi ho tla thusa ho le boloka le hloekile, ho sa tsotellehe hore lehong le monya mongobo le matheba habonolo.

Ho e boloka e shebahala hantle ka lilemo tse tlang, o lokela ho hloekisa boto ea hau ea ho itšeha khafetsa ka lemon le letsoai.

Mokhoa ona o bonolo: tšela letsoai le mahoashe holim'a lepolanka la ho itšeha 'me u le tšele ka halofo ea lemon, u lumelle lero hore le phalle ha u ntse u hlakola letsoai. Ho sebelisa lemon ho hloekisa letsatsi le leng le le leng ho thusa ho boloka botle ba tlhaho ba lehong.

Mokhoa oa ho hloekisa boto ea ho itšeha ka lemon

Kamehla e hlatsoe ka metsi a chesang le sesepa

Motsoako oa letsoai le lemone o ntle bakeng sa ho tlosa matheba empa ha o na thepa ea antibacteria ea sesepa. Ho hloekisa boto ea hau ea ho itšeha ka mor'a ho e sebelisa, e hlatsoe hantle ka borashe bo hloekisang, metsi a chesang, le sesepa sa ho hlatsoa lijana se bonolo, se sa nkheng.

Le ka mohla u se ke ua e kenya ka har'a mochini o hlatsoang lijana

Ho etsa bonnete ba hore boto ea hau ea ho itšeha e phela nako e telele, e boloke kantle ho mochini o hlatsoang lijana. Metsi le mocheso li ka etsa hore lepolanka la ho itšeha le arohane le/kapa le sothe. 'Me ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ke ho sebelisa thipa e bohale sebakeng se sehang se sa lekaneng.

Hloekisa kamehla ka letsoai le lemon

Nahana ka lero le tsoang ho steak e sa tloaelehang kapa beetroot. Mekelikeli ena e ka phunyeletsa ka holim'a lepolanka 'me ea siea letheba le ka tlosoang feela ke sesepa. Lemon le letsoai hammoho li tlosa matheba a thata.

Lauren Nixon, morupeli oa phepo e nepahetseng ebile e le setsebi sa maano a ts'ebetso ea ts'ebetso, o re: "Lilamunu ke mofuta oa sesepa sa tlhaho." Li na le citric acid, e hlileng e leng molemo bakeng sa litšila tsa metsi, le D-limonene, e hlileng e leng molemo haholo bakeng sa ho tlosa mafura. Ntle le moo, oli ea lemone ke tatso e matla ea tlhaho le phello ea antibacterial. ” Letsoai le sebetsa joalo ka ntho e senyang.

Omella hang ka mor'a ho hlatsoa

Hopola li-warps le mapetsong ao mochini o hlatsoang lijana o ka o bakang? Bothata bo tšoanang bo ka etsahala, leha ho le joalo ka tekanyo e fokolang, ha u tlohela lepolanka la ho itšeha hore le omelle moeeng. Sena se fa metsi nako ea ho kenella ka har'a patsi le ho etsa hore a atolohe.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Emma Miller

Ke setsebi sa phepo e nepahetseng se ngolisitsoeng mme ke na le boikoetliso ba phepo e nepahetseng, moo ke fanang ka tlhabollo ea phepo e nepahetseng ho bakuli. Ke ipabola ka thibelo/taolo ea mafu a sa foleng, phepo e nepahetseng ea li-vegan/meroho, phepo e nepahetseng pele ho tsoalo/ ka mor'a ho pepa, koetliso ea bophelo bo botle, kalafo ea phepo e nepahetseng ea bongaka, le taolo ea boima ba 'mele.

Leave a Reply

Setšoantšo sa avatar

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Mokhoa oa ho Khetha Lihlahisoa tsa Bophelo bo Botle Feela ka Lebenkeleng: Litlhahiso tsa Khauta tse tsoang ho Nutritionist

Na hoa khoneha ho Ja Mahe Letsatsi le Letsatsi: Lingaka li Beha Tlaleho e Otlolohileng