Emma Miller
Ho ea ka ngaka, letsatsi ka mor'a ho tlohela tsoekere, tšilo ea lijo, le ho sebetsa ha mala ho tla ntlafala. ’Me semelo sa maikutlo sa batho ba joalo sea tsitsa.
Ho thata ho tlohela tsoekere feela ka mabaka a kelello, 'me phello e molemo ea mohato o joalo e tla iponahatsa kapele. Sena se boletsoe ke setsebi se tummeng sa endocrinologist Tatiana Bocharova.
Setsebi sena se hatelletse hore batho ba bangata ba ja tsoekere ka mokhoa o hlophisehileng, e leng se lebisang mathateng a bophelo bo botle le 'mele.
Glucose le maikutlo a matle li ka fumanoa ntle le tsoekere: ho tsoa lijo-thollong, litholoana le meroho - ea tlhaho, eseng ka makotikoting. Ho na le matla a tloaelo, 'me ho na le meetlo ea sechaba - tee e nang le kaka ha u etela, kofi e nang le bun hoseng. Ha e le hantle, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa haeba u batla ho tlohela tsoekere ke ho nkela lipompong sebaka ka litholoana le ho lula ka mokhoa ona ka beke. U tla bona liphetho tsa pele, 'me e ka ba khothatso ea hore u tsoele pele ho ja ka tsela e ncha," o re.
Ho ea ka Bocharova, ka hare ho letsatsi la ho tlohela tsoekere, tšilo ea lijo, le ts'ebetso ea mala li tla ntlafala, 'me maikutlo a maikutlo a tla tsitsa. Nakong ea beke, boemo ba letlalo bo tla ntlafala, 'me mathata a ho robala, haeba a le teng, a ka nyamela. Mekhoa ena e tla tsoela pele ho ntlafala matsatsing a latelang, kahoo khoeli e se nang tsoekere e tla tlosa liponto tseo tse eketsehileng, 'me e ntlafatse li-hormone le ho itšireletsa mafung.
