in

Sejo sa Bolognese

5 ho tloha 6 dikgetho
Nako ea Cook 1 hora
Kakaretso ea nako 1 hora
Ehlile lijo tsa mantsiboea
pheha European
Litšebeletso 2 batho

metsoako
 

Sejo sa Bolognese

  • 5 Diseke Nama ea fariki
  • 500 g Nama ea khomo
  • 4 Lihoete
  • 1 Shallot
  • 1 Konofolo ea konofolo, e tsuba
  • 1 tsp Pente ea tamati
  • 1 ka Tomate, e qhibililoe
  • 500 ml Setoko sa nama
  • Oregano ho latsoa
  • Letsoai, pepere e monate ho latsoa
  • 1 penya Tsoekere e tala ea 'moba
  • 1 Makhasi a mabeli Basil (serapa)

litaelo
 

Ho lokisetsa le ho hadika

  • Haha lilae tse hlano tsa bacon 'me u li behe ka pitsa e kholo, e halike. Ebe u eketsa nama ea khomo ea minced le Fry ho fihlela e senya. Seha lihoete, ebe u li khaola. Ebola shallot le konofolo clove ka chopper lehalima, chop.
  • Kopanya tsohle hammoho, hlohlelletsa le Fry. Hlatsoa ntho eohle ka peista ea tamati 'me u kenye litamati tse peeled. Hlohlelletsa le deglaze ka setoko sa nama. Ebe o khutlisetsa ntho eohle ho pheha 'me u fetole fatše, tlohela ho omisa hoo e ka bang kotara ea hora.
  • Ebe nako, nako ea ho latsoa ka letsoai, pepere e monate, oregano, basil le pinch ea tsoekere e tala ea 'moba. Hlohlelletsa 'me u bosose ka metsotso e seng mekae hape. Ebe u nka senoelo se tebileng sa sopho, tšela 'me u sebeletse hang-hang.
Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Ashley Wright

Ke Registered Nutritionist-Dietitian. Nakoana ka mor'a ho nka le ho feta tlhahlobo ea laesense ea Nutritionist-Dietitians, ke ile ka phehella Diploma in Culinary Arts, kahoo ke boetse ke le moapehi ea tiisitsoeng. Ke nkile qeto ea ho tlatselletsa laesense ea ka ka thuto ea bonono ea culinary hobane ke lumela hore e tla nthusa ho sebelisa tsebo ea ka hamolemo ka likopo tsa lefats'e tsa nnete tse ka thusang batho. Litakatso tsena tse peli ke karolo ea bophelo ba ka ba mosebetsi, 'me ke thabetse ho sebetsa le projeke efe kapa efe e amang lijo, phepo e nepahetseng, boikoetliso le bophelo bo botle.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Kala mokhoa ona




Mahe a mofuta oa Balado a nang le Pak Choi e halikiloeng

Pizza Bun