Ke Juice Efe e ka Thusang ho Sebetsana le Khatello ea mali - Karabo ea Bo-rasaense

Ho noa letsatsi le leng le le leng la khalase e le 'ngoe ea lero le khethehileng haholo ho fokotsa khatello ea mali ea systolic ka limilimithara tse tharo tsa mercury ho batho.

Karolo e kholo ea lero la lamunu e theola khatello ea mali, 'me ho noa seno sena kamehla ho thusa ho qoba mathata a pelo.

Ho ea ka Kerry Ruxton, MD, oa Fruit Juice Science Center (Belgium), ho noa letsatsi le leng le le leng la khalase e le 'ngoe ea lero la lamunu ho fokotsa khatello ea mali ea systolic ka limilimithara tse tharo tsa mercury le diastolic mali ka hoo e ka bang limilimithara tse peli.

“Lilamunu le lero la lamunu li na le semela sa polyphenol se bitsoang hesperidin, se phomotsang methapo ea rōna ea mali, e leng ho nolofalletsang ’mele ho laola khatello ea mali. E monngoa ka katleho ho tsoa lero ho feta lilamunu tse felletseng hobane fiber e nyane e ka har'a lilamunu kaofela e thibela hesperidin ho monngoa ke 'mele. Lero la lamunu le lona ke mohloli oa potasiamo, e thusang ho laola khatello ea mali, "Ruxton o hlalositse.

Ho ea ka ngaka, hesperidin 'meleng oa motho e fetoloa ho hespertin nakong ea tšilo ea lijo.