Elizabeth Bailey
E, hoetla ke nako ea chestnut! U ka besa li-chestnuts tse jeoang ka ontong kapa ua li pheha ka pitseng ka monko oa tsona o monate oa linate. Mona o ka fumana mokhoa oa ho lokisa li-chestnuts hantle.
Li-chestnuts tse sa tsoa besoa tse tsoang 'marakeng oa beke le beke kapa' marakeng oa Keresemese ke monate o monyenyane, empa ka bomalimabe o theko e boima haholo. Haeba u sheba morung kapa serapeng sa boikhathollo se haufi, u tiisetsoa hore u tla fumana li-chestnuts moo. U ka lemoha li-chestnut ka letlalo la tsona, le nang le meutloa e mengata e metle, e telele. Letlalo le letle le benyang ke pontšo ea hore litholoana tsa chestnut li ncha. Ha e le hantle, u ka boela ua reka li-chestnuts ka lebenkeleng kapa 'marakeng.
Besa li-chestnuts ka ontong
Li-chestnuts li latsoa monate haholo ha li halikiloe ka ontong. Joale tatso ea bona e monate le ea linate e hlahisa hantle - 'me li-chestnuts tse jeoang li latsoa joaloka foreshe ho tloha' marakeng oa Keresemese.
U sebelisa thipa e bohale, khaola sefapano ka lehlakoreng le tobileng la letlalo la chestnut. Sena se tla thibela ho phatloha. Ho khaola ho lokela ho ba hoo e ka bang inch le halofo, ho fihla ho makhasi.
Hona joale li-chestnuts li lumelloa ho chesa ka ontong ka likhato tse 175. Beha li-chestnuts tse khaotsoeng lehlakoreng holim'a letlapa la ho baka.
Ka mor'a metsotso e ka bang 20, li-chestnuts li halikiloe ka ho feletseng. U ka tseba hore ke nako ea tatso e nyane ka taba ea hore khetla e fetohile e lefifi 'me li-indent li bulehile hanyenyane.
Ebola li-chestnuts 'me u li thabele ha li ntse li futhumetse.
Litlhahiso tsa ho halika li-chestnuts:
Haeba u beha sekotlolo se sa cheng ka metsi ka ontong, li-chestnuts li ke ke tsa omella.
U ka kenya li-chestnuts metsing ka hora pele u li halika ka ontong. Joale ho tla ba bonolo ho ebola hamorao.
Haeba u sa batle ho futhumatsa ontong, u ka boela ua lokisa li-chestnuts ka pan. Hape, tšoaea litholoana pele u li fafatsa ka mocheso o tlase. Li-chestnuts ha li hloke mafura leha e le afe. U se ke ua lebala ho li fetola kamehla, ho seng joalo li-chestnuts li tla chesa.
Lokisetsa li-chestnuts e le sejana se lehlakoreng ka pitsa
Li-chestnuts li na le starch e ngata, e leng se etsang hore e be sejana sa bohlokoa le se phetseng hantle se ka nkang litapole tse ntle tsa khale sebakeng sa hoetla.
Mokhoa oa ho pheha li-chestnuts ka pitseng:
Tšoaea li-chestnuts ka tsela e fapaneng.
Pheha li-chestnuts ka metsing a letsoai hanyenyane ka metsotso e ka bang 15. Li-chestnuts li lokela ho koaheloa ka ho feletseng ka metsi.
Ha li-chestnuts li pholile, u ka tlosa peel.
Ho lokisa li-chestnuts: Ho molemo ho tseba
Nako ea li-chestnut e tloha qetellong ea September ho ea ho December.
Li-chestnuts ke lijo tsa sebele tsa matla: Li na le liprotheine tse ngata, potasiamo, calcium, magnesium, hammoho le livithamine E, C le B. Li-chestnuts tse jeoang li na le ligrama tse peli feela tsa mafura ka ligrama tse 100.
U ka tseba li-chestnuts tse ncha ka letlalo la tsona le boreleli. Khetla ha ea lokela ho senyeha. Haeba u batla ho netefatsa hore li-chestnuts li ncha, u ka etsa tlhahlobo ea metsi: beha li-chestnuts ka sekotlolo sa metsi. U ka hlophisa ka mokhoa o sireletsehileng litholoana tse phaphametseng ka holimo, ha li sa le molemo.
U ka boloka li-chestnuts tse ncha ka sehatsetsing bakeng sa beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli.
Li-chestnut li ka sebelisoa ka litsela tse ngata ka kichineng: Li latsoeha ka mokhoa o tsotehang joaloka seneke, empa hape e le ho tsamaisana le lijana tsa likhoho le tsa papali, e le ho tlatsa lijo tse halikiloeng moketeng, ka sejana sa pasta, sopho ea chestnut kapa e le monate. ho ata ha chestnut.
