John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 1 E nyenyane K'habeche e khubelu e ncha e ka bang 900g
- 50 ml Oli ea mohloaare ea moroetsana
- 75 ml Apple Cider Vinegar
- 100 ml metsi
- 1 tsp Letaltare
- 1 Sengoathoana Horseradish e ncha
- letsoai
- Pepere
- 1 Anyanese
litaelo
- Ke ile ka boela ka ba le takatso ea lijo tsa salate ea k'habeche e khubelu 'me kaha ho ne ho se na k'habeche e khubelu e setseng nakong ea letšolo la ka la ho kenya likoti, ke ile ka reka hlooho e nyenyane. Tlosa makhasi a ka ntle ho k'habeche e khubelu 'me u arole k'habeche e khubelu. Tlosa lehlaka 'me u khaole k'habeche ka lihlopha tse ntle.
- Ka bokhutšoanyane scald ea k'habeche ka metsi a belang, sena se pholosa matsoho a ka ho tloha knealed, hobane sena se boetse se nolofatsa sebopeho sa k'habeche. Bakeng sa ho apara, kopanya oli, asene, metsi, letsoai le pepere le nako ea ho latsoa. Tšela holim'a k'habeche e tšolotsoeng.
- Khaola onion ka mehele e metle ea halofo 'me u kenye horseradish (ke grated sengoathoana sa 2 cm)' me ka bobeli ba bona ho k'habeche e khubelu 'me u kopanye. Lumella k'habeche e eme bonyane lihora tse' maloa, ke e fumane. rera hosane.
- Latsoang, eketsa li-seasoning ha ho hlokahala 'me pheko e phetseng hantle ea hoetla e se e loketse.
- Ke ile ka latela ntlha ya Dieter mme ka tlotsa apole e nyane tlasa halofo ya salate ya ka e kgubedu ya moroho. E ne e latsoeha ka mokhoa o khathollang, ho feta mofuta oa ka oa pele.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 198kcalLikhabohaedreite: 0.5gLiprotheine: 0.4gMafura: 21.4g
