Emma Miller
Ka tšebeliso ea kamehla ea seno sena, tsamaiso ea pelo e tla sebetsa hantle haholo. Lino tse chesang ha li na molemo ka linako tsohle, empa lingaka li rehile seno se phetseng hantle se nang le livithamine tse ngata, se ntlafatsang maikutlo, 'me se imolla sefuba.
Ho ea ka litsebi, seno se chesang ka ho fetisisa ke cocoa. E tletse vithamine B, mafura le organic acid. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho e sebelisa hampe.
Ho tloha mehleng ea khale, seno sa cocoa se 'nile sa sebelisoa meriana. E ne e sebelisetsoa ho alafa mafu a matsoele le tšilo ea lijo. Fora, cocoa e ne e bile e sebelisetsoa ho phekola khatello ea maikutlo le maikutlo a mabe.
Melemo ea cocoa bakeng sa 'mele oa motho
Cocoa e na le li-antioxidants tse ngata, 'me ho ea ka lithuto tse ling, ho na le tse ngata ho feta tee e tala. Li-antioxidants li ka ba le phello e ntle ho thibela nts'etsopele ea mafu a mangata a kotsi.
Cocoa e thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho qoba stasis ea mali, le ho thehoa ha li-plaque marakong a methapo ea mali. Ka tšebeliso ea kamehla ea cocoa, tsamaiso ea pelo e tla sebetsa hantle haholo.
Cocoa e na le li-flavanols, tse eketsang phihlello ea oksijene bokong ba motho. Sena se na le phello e molemo ho bokhoni ba kelello le ho ntlafatsa matla a kelello ho banna.
Cocoa e ntlafatsa maikutlo ka mor'a letsatsi le thata kapa hoseng haholo. Seno sena se na le lintho tse khothalletsang tlhahiso ea serotonin, hormone ea thabo.
