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Oli ea Thyme: Tšebeliso le Phello e Hlalositsoe Feela

Oli ea Thyme e sebelisoa haholo-holo bakeng sa sefuba le matšoao a feberu. Oli ea bohlokoa ea thyme e ne e se e ntse e le pheko e tloaelehileng mehleng ea boholo-holo. Re tla u bolella hore na oli ea thyme e sebetsa joang le hore na u ka sebelisa oli ea bohlokoa joang khahlanong le sefuba le matšoao a mang.

Oli ea Thyme - ts'ebeliso le litlamorao tsa bophelo bo botle

Oli ea Thyme e sebelisoa haholo bakeng sa matšoao a sefuba le sefuba e le pheko e tsamaeang le eona. Esita le haeba litlhare tsa malapeng li lekane bakeng sa sefuba se ngata, re khothalletsa hore u buisane le ngaka ea lelapa la hau haeba u sa tsebe hantle ka matšoao le tšebeliso ea litlhare tsa lehae tse kang oli ea thyme.

  • Phello ea oli ea thyme e itšetlehile haholo ka likarolo tse peli tsa oli ea bohlokoa: carvacrol le thymol. Ho phaella moo, oli e na le flavonoids le tannins.
  • Motsoako oa metsoako e sebetsang e fuperoeng e netefatsa litlamorao tse fapaneng tsa bophelo bo botle ba oli ea bohlokoa.
  • Oli ea Thyme e na le phello ea expectorant le antispasmodic. Ho feta moo, e na le li-anti-inflammatory, analgesic hanyenyane le liphello tsa antiseptic.
  • Oli ea bohlokoa e lokela ho sebelisoa kamehla ka mokhoa o hlapolotsoeng. Kaha oli ea thyme e ka baka phefumoloho e khutšoanyane ho bana ba banyenyane le masea, ha ea lokela ho atamela haufi le tsela ea ho hema ea ngoana. Kamehla buisana le ngaka ea bana pele u phekola bana ba hau.
  • Asthmatics e boetse e lokela ho lula hole le oli ea thyme, kaha e ka baka tlhaselo ea asthma, haholo ha e hema. Hape ha e khothalletsoe ho e sebelisa haeba u imme.

Oli ea Thyme - mokhoa oa ho e sebelisa

Bakeng sa matšoao a batang a kang ho khohlela le mathata a mang a ho hema, ho molemo ho kenya oli ea thyme.

  1. Ho etsa sena, tlatsa sekotlolo se seholo ka litara e le 1 ea metsi a chesang 'me u kenye marotholi a 3 ho 4 a oli ea thyme. Ho hulela mouoane o chesang ka tlas'a thaole ea ho hlapa ho lokolla mamina a khomaretsoeng.
  2. Oli ea Thyme e boetse e sebetsa khahlano le sefuba le sefuba e le motsoako oa libateng tse thobang tse batang. Kenya feela marotholi a 10 ho isa ho a 20 a oli metsing a ho hlapa.
  3. Ho phaella moo, oli ea thyme e ka boela ea sebelisoa bakeng sa gingivitis. Kopanya oli ka karo-karolelano ea 1:10 le oli ea sejari e sa nke lehlakore 'me u sutumelle motsoako molomong oa hau metsotso e seng mekae pele u e tšoela.
  4. Oli ea Thyme e boetse e na le phello maotong a fufuleloa. U ka iketsetsa setlolo khahlanong le maoto a fufuleloa ho tloha marotholi a 5 a oli ea thyme, marotholi a 5 a oli ea tee le 50 ml ea oli ea meroho e sa jeleng paate e kang oli ea kokonate.
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ngotsoeng ke John Myers

Professional Chef ea nang le boiphihlelo ba indasteri ea lilemo tse 25 maemong a holimo. Mong'a reschorente. Motsamaisi oa Linoa tse nang le boiphihlelo ba ho theha li-program tsa li-cocktail tse tsebahalang lefatšeng ka bophara. Sengoli sa lijo se nang le lentsoe le ikhethileng le tsamaisoang ke Chef le pono.

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aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

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