John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 2 Eiee
- 1 Khaba ea konofolo
- 1 sehlopha Hanyane
- 3 li-sprigs Thyme
- 600 g Litamati tse kholo
- 300 g Feta
- 3 tbsp Oli ea mohloaare
- 2 tbsp Lemon ea lero
- 90 g Li olivi tse nts'o
- 1 tbsp Pesto Rosso
litaelo
- Khaola eiee ka mehele e metle. Khaola litlama. Khaola konofolo hantle. Khaola tamati le feta likotoana.
- Preheat ontong ho likhato tse 200 (convection 180 degrees). Sula masale a onion ka pane e nang le khaba e le 1 ea oli ea mohloaare. Kopanya litlama, lero la lemone, oli ea mohloaare e setseng, pesto le konofolo hammoho. Beha eiee, feta, tamati le mohloaare ka ho fapanyetsana ka har'a sejana sa ho baka. Hlatsoa likarolo ka sauce e tsoakiloeng ea pesto.
- Bake ka ontong ka rack e bohareng bakeng sa metsotso e ka bang 15 - 20.
Notes
O ka fetola litlama. U ka sebelisa mozzarella kapa chisi ea pōli sebakeng sa feta.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 344kcalLikhabohaedreite: 1.4gLiprotheine: 10.8gMafura: 32.8g
