John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 65 g Kacang badami
- 60 g Badami taneuh
- 65 g Hazelnuts dicincang
- 60 g Hazelnuts taneuh
- 75 g Sultanas, enteng
- 75 g aprikot lemes
- 75 g Lemes buah ara
- 75 g plums
- 0,5 TSP Kayu manis darat
- 0,5 TSP Jahé taneuh
- 100 g Flakes oat hearty
- 75 g Tepung gandum sapinuhna
- 2 potongan endog
- 50 g Gula kawung
- 125 g madu
parentah
- Potong buah garing kana buah leutik ukuran bit.
- Campur bungbuahan jeung kacang, tipung, flakes oat jeung rempah.
- Preheat oven ka 180 ° jeung garis baki kalayan kertas baking.
- Ayeuna ngéléhkeun endog jeung gula nepi ka buih, tuluy aduk di madu cair terus melu dina bahan sésana jeung spatula.
- TIP ... gawe gancang, sabab massa narik pisan gancang !!!! ..... Ayeuna nyebarkeun massa ngeunaan 1 cm kandel dina lambaran jeung Panggang dina rail tengah salila kira 25-30 menit. Candak baki kaluar tina oven jeung tarik kana worktop, ngabagi eta nepi langsung (kuring motong 2 x 10).
- Hayu tiis dina rak kawat.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 445kcalKarbohidrat: 36.2gprotéin: 11.2ggajih: 28.4g
