Emma Miller
Blueberries mangrupakeun salah sahiji ti saeutik berries anu tetep jadi cageur sanggeus perlakuan panas sakumaha aranjeunna seger. Blueberries nyaéta buah beri anu séhat anu beunghar ku antioksidan alami anu tiasa ngabeungkeut radikal bébas sareng ngajaga sél awak urang. Leuwih ti éta, sanajan sanggeus perlakuan panas, blueberries nahan sipat mangpaat maranéhanana.
Nuansa séjén anu pikaresepeun nyaéta daun blueberry ogé mangpaat pikeun manusa, saur Olga Sharapova, MD. Jalma anu diabétes sering nyiduh daun blueberry sareng buah beri. Inuman sapertos kitu nurunkeun gula getih sareng ngarangsang pankréas, lapor Dr Peter.
"Aya paribasa kuno: "Dimana jalma tuang blueberries sareng strawberries, dokter teu aya hubunganana!" Blueberries leres-leres ngagaduhan sipat mangpaat anu unik. Éta ngandung jumlah anu luar biasa vitamin sareng mineral. Éta ogé ngandung sitrat, laktat, succinic, malic, sareng seueur asam sanésna, anu, tangtosna, gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun awak, ”saur ahli.
Naha blueberries téh alus pikeun anjeun
- Ngabantosan normalisasi sistem pencernaan.
- Jus buah beri biru gaduh pangaruh baktéri.
- Sajumlah ageung antioksidan dina buah beri ieu ngirangan résiko panyakit vaskular sareng jantung.
- Éta gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun visi manusa sareng otak.
"Kuring ogé hoyong nyebatkeun hiji deui harta anu luar biasa. Blueberries mangrupikeun salah sahiji ti saeutik buah beri anu tetep séhat saatos perlakuan panas sapertos buah beri seger, ”tambah dokter.
Saha anu henteu kedah tuang blueberries?
Berry ieu contraindicated pikeun jalma nalangsara ti pankreatitis atanapi urolithiasis, sabab blueberries ngandung asam oksalat.
Ngabahayakeun tuang blueberries pikeun jalma anu ngagaduhan panyakit pankréas. Sareng dina kasus diabetes, modéren tuang blueberries ngan ku idin dokter.
Sajaba ti éta, para ahli mamatahan teu ngagabungkeun blueberries jeung berries séjén, kayaning raspberries, strawberries, cloudberries, sarta strawberries.
