John Myers
Daptar eusi
show
bahan
eusi
- 280 g Mini peppers, pickled, kalawan piquant a, krim kéju keusikan amis, mustard jeung madu
- 1 sdm Cabé héjo diacar
- Cabé uyah
- 2 sdm minyak
saladah
- 400 g Salad dicampur, dikumbah
- 4 sdm minyak zaitun
- 1 sdm Jus lemon
- 1 Bawang bodas dicincang
- 1 TSP mostar
- Campuran bumbu (sage, borage, seledri, peterseli, chives, maggi ...)
- cai
parentah
eusi
- Kerok kaluar keusikan tina peppers mini kana mangkok (Kuring henteu ngalakukeun eta sarta miboga leutak hébat nalika chopping eta up). Lajeng mimiti dadu nu peppers mini tur nambahkeun aranjeunna deui keusikan.
- Rendang peppercorns jeung tambahkeun. Campur sagalana babarengan ogé
- Ngumbah fillet dada hayam jeung pat garing. Pencét keusikan kana saku incised sarta pin eta pageuh ku colok huntu a.
- Panaskan 2 sendok minyak dina panci sareng tumis fillet dada hayam sadayana sakitar 5-7 menit dina unggal sisi ...
salad ganti baju
- Pikeun salad ganti baju, minyak zaitun, jeruk nipis, mustard, dicincang bawang jeung nyampur bumbu, usum jeung uyah jeung cabé. Campur salad sareng tuang kana piring sareng daging.
- Kami ngagaduhan spaetzle herbal sareng éta
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 245kcalKarbohidrat: 3.1gprotéin: 1.1ggajih: 25.6g
