John Myers
bubuka: The Great És Krim Debat
És krim nyaéta dessert tercinta anu geus dinikmati pikeun abad. Sanajan kitu, eta oge geus subyek loba perdebatan lamun datang ka healthfulness na. Sababaraha ngajawab yén éta téh saréat tinggi-kalori, tinggi-gula anu kudu dihindari, sedengkeun nu sejenna ngaku yén éta bisa mibanda sababaraha mangpaat kaséhatan. Janten, naha és krim damang atanapi damang?
Dina artikel ieu, urang bakal nyandak katingal ngadeukeutan di nilai gizi és krim, eusi kalori sarta gula, eusi gajih na, sambungan na pikeun kaséhatan sakabéh, sarta naha atawa henteu eta bisa dinikmati dina moderation. Urang ogé bakal neuleuman sababaraha alternatif healthier pikeun maranéhanana anu hayang nyugemakeun huntu amis maranéhanana tanpa ngorbankeun kaséhatan maranéhanana.
Niley Gizi: Naon di Scoop anjeun?
És krim ilaharna ngandung susu, krim, gula, jeung flavorings, nu bisa ngawengku bungbuahan, kacang, jeung sirop. Gumantung kana merek sareng jinis és krim, éta ogé tiasa ngandung bahan-bahan sanés sapertos penstabil sareng pangémulsi.
Tina segi nilai gizi, és krim mangrupikeun sumber kalsium anu saé, anu penting pikeun kaséhatan tulang. Éta ogé ngandung sababaraha protéin, vitamin, sareng mineral. Sanajan kitu, eta oge tinggi di kalori, gula, jeung gajih, nu bisa nyumbang kana gain beurat sarta isu kaséhatan séjénna lamun dikonsumsi dina kaleuwihan. Penting pikeun maca labél gizi sareng inpormasi ukuran porsi nalika milih és krim.
