Daptar eusi
show
bahan
- 1 Lada konéng
- 3 Bawang héjo seger
- 3 Tomat céri panicles
- 1 sdm Minyak rapeseed
- 3 endog
- 1 sdm krim
- 30 g finely grated kéju gunung
- Uyah jeung cabé
parentah
- Ngabersihan bel peppers, potong strips ipis. Beulah jeung saparapat tomat. Potong cinyusu bawang kana cingcin. Panas minyak dina panci non-stick, tumis cabé bel, tomat jeung bagian bodas tina cinyusu bawang, usum jeung uyah jeung cabé.
- Kocok endog, krim, uyah jeung cabé. Tuang leuwih peppers, tomat jeung spring bawang, hayu diatur dina panas sedeng. Ngagunakeun spatula atanapi spatula, dorong sapanjang handap loyang 3-4 kali ka tengah loyang. Nyebarkeun kéju di luhur sarta 2 Hayu diatur pikeun 3 menit dina panas sedeng.
- Hayu bel cabe jeung tomat omelette geser onto piring badag, melu leuwih satengahna sarta ngalayanan sprinkled jeung spring bawang sésana.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 422kcalKarbohidrat: 0.8gprotéin: 8.8ggajih: 43.4g