in

Bell Pepper Tomat Omelette

5 ti 3 sora
total Time 30 menit
kursus dahar peuting
masak Eropa
Servings 1 jelema
kalori 422 kcal

bahan
 

  • 1 Lada konéng
  • 3 Bawang héjo seger
  • 3 Tomat céri panicles
  • 1 sdm Minyak rapeseed
  • 3 endog
  • 1 sdm krim
  • 30 g finely grated kéju gunung
  • Uyah jeung cabé

parentah
 

  • Ngabersihan bel peppers, potong strips ipis. Beulah jeung saparapat tomat. Potong cinyusu bawang kana cingcin. Panas minyak dina panci non-stick, tumis cabé bel, tomat jeung bagian bodas tina cinyusu bawang, usum jeung uyah jeung cabé.
  • Kocok endog, krim, uyah jeung cabé. Tuang leuwih peppers, tomat jeung spring bawang, hayu diatur dina panas sedeng. Ngagunakeun spatula atanapi spatula, dorong sapanjang handap loyang 3-4 kali ka tengah loyang. Nyebarkeun kéju di luhur sarta 2 Hayu diatur pikeun 3 menit dina panas sedeng.
  • Hayu bel cabe jeung tomat omelette geser onto piring badag, melu leuwih satengahna sarta ngalayanan sprinkled jeung spring bawang sésana.

jat nu mawa gisi

Porsi: 100gkalori: 422kcalKarbohidrat: 0.8gprotéin: 8.8ggajih: 43.4g
Poto avatar

Ditulis ku John Myers

Chef profésional kalayan 25 taun pangalaman industri dina tingkat pangluhurna. Pamilik réstoran. Diréktur inuman kalayan pangalaman nyiptakeun program cocktail anu diakui sacara nasional kelas dunya. Panulis dahareun kalayan sora anu didorong ku Chef sareng sudut pandang anu unik.

Leave a Reply

Poto avatar

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Peunteun resep ieu




Crispy, Spring Rolls Thailand sareng 2 Saos Dip

Hearty Matjessalat