Diagnosis nyaéta Diabetes. Dahar Katuhu

Henteu janten masalah sabaraha umur anjeun, atanapi nalika anjeun didiagnosis kaserang diabetes, panginten panginten anu anjeun kedah laksanakeun?

Leres, diabetes mangrupikeun panyakit anu serius, tapi kalayan perawatan anu leres sareng perawatan diri, anjeun tiasa hirup panjang sareng pinuh!

Inpormasi anu mangpaat ngeunaan diabetes mellitus

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit kronis dimana gula getih (glukosa) dina getih ngaleuwihan tingkat normal. Anjeun salawasna ngagaduhan jumlah glukosa dina getih anjeun (tingkat normal) sabab awak anjeun peryogi énergi. Tapi kaleuleuwihan glukosa dina getih ngabahayakeun pikeun kaséhatan anjeun.

Tingkat glukosa getih normal, anu diukur isuk-isuk sateuacan tuang, nyaéta 3.3 - 5.5 mmol / L.

Kaayaan bahaya - anjeun kedah ningali dokter pikeun nyegah koma, nyaluyukeun dosis pangobatan, diet sareng latihan.

Hyperglycemia mangrupikeun tingkat glukosa getih langkung ti 5.5 mmol / L sateuacan tuang sareng langkung ti 7.8 mmol / L saatos tuang.

Hipoglisemia mangrupikeun tingkat glukosa getih kirang ti 3.3 mmol / L.

Naha kuring kedah ngubaran diabetes?

Pangobatan diabetes bakal ngabantosan anjeun ngarasa séhat, hirup pinuh, sareng nyegah komplikasi diabetes - amputasi suku, buta, gagal ginjal, panyakit kardiovaskular, sareng anu sanésna.

Naha kuring kedah ngawas tingkat glukosa kuring?

Tingkat glukosa getih nunjukkeun naha anjeun dirawat kalayan leres atanapi naha tingkat glukosa getih anjeun normal. Ieu ngamungkinkeun pikeun nyegah koma diabetes - kaayaan bahaya sareng ngancam kahirupan.

Kumaha tuang sareng diabetes?

Méja gizi terapi No 9. dahar 4 hidangan sapoé, teu dahar manisan, masihan leuwih sering dipake tinimbang pangan sayur.

Pangan anu tiasa dikonsumsi tanpa larangan:

• Daging lean (sapi, jangjangan tanpa kulit).
• variétas lauk low-gajih.
• kéju pondok teu leuwih ti 4% gajih.
• Kefir henteu langkung ti 1% gajih.
• currants, blueberries, strawberries, gooseberries, samangka.
• plums unsweetened, apel unsweetened.
• peterseli, Dill, lobak, bayem, lobak, apu.
• tomat, bonténg, kol, zucchini, térong.
• Jus tomat sareng wortel, tèh, cai mineral méja non-karbonat.
• soba, oatmeal.

Kadaharan anu konsumsina kedah dugi ka 50 g per dinten:

• roti teu ragi.
• daging sapi lean.
• Keju bodas (brynza, mozzarella, Adyghe).
• kentang.
• jagong.
• mantega.
• krim haseum nepi ka 10% eusi gajih.
• apel amis, jeruk.
• Alkohol - arwah nepi ka 50 ml 1-2 kali saminggu, anggur garing nepi ka 100 ml, sagelas sapoé.

Pangan anu kedah dikaluarkeun:

• produk tipung dijieunna tina garing sarta puff pastry.
• coklat, manisan
• siki, kacang.
• mantega.
• sausages smoked, lauk canned jeung daging.
• gajih babi, babi.
• kéju konéng, mayonnaise, saos tomat, mustard
• cau, anggur, jus, inuman karbonat jeung gula.

Latihan fisik pikeun diabetes: +

Lalaunan leumpang dina taneuh datar pikeun 2 km (kira-kira 60 léngkah per menit), latihan isuk-isuk nepi ka 15 menit disarankeun.

Catet yén upami tingkat glukosa getih langkung ti 15 mmol / L, kagiatan fisik dikontraindikasi.

Dupi abdi tiasa resep nginum obat sorangan atawa nambahan dosis?

No!

Émut, diabetes mellitus mangrupikeun panyakit anu peryogi perawatan sareng perhatian ka diri anjeun, parobihan gaya hirup!

Anjeun henteu nyalira! Tanya endocrinologist anjeun pikeun alamat sakola diabetes anu pangcaketna!

Tetep aktip tur senang!