John Myers
Daptar eusi
show
bahan
Adonan pancake:
- 4 pc Bébas endog endog
- 100 g quark
- 1 cangkir Susu
- 1 séndok Uyah kasar
- 1 ciwit Lada hideung tina gilinding
- 0,5 séndok paprika amis
- 230 g tipung
- 40 g mentega coklat
rapet:
- 300 g Zucchini héjo
- 0,5 pc Wortel parut
- 1 pc Bawang beureum, potong dadu
- 0,5 kebat peterseli finely dicincang
- 80 g Cracow
Diperyogikeun :
- 1 pc 4 loyang pasagi
- 1 pc Kertas pigmén
taburkeun dina kertas baking:
- 2 séndok Parmesan grated
- 100 g Parut Emméntal
parentah
cariosan:
- Anjeun teu acan kantos tuang zucchini di kelas sapertos kitu!
adonan:
- Kocok endog, usum, tambahkeun quark.
- Potong zucchini & wortel kana adonan, tambahkeun bawang beureum.
Cracow:
- Leupaskeun kulit jeung potong strips leutik. Tuang kana adonan.
- Ngayak dina tipung, campur, tambahkeun mentega.
Baking baki:
- Baris jeung kertas baking, Sprinkle kalawan Parmesan atawa kéju grated. Nyebarkeun adonan. Panggang dina 160 ° C salila kira. 20 mnt.
- Panas éndah dinner pikeun 3 Tiis anjeun tiasa ngeusian roll kalayan krim kéju & ngawula ka salaku starter pikeun 10 jalma.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 195kcalKarbohidrat: 17.8gprotéin: 9.5ggajih: 9.4g
