Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 200 g Gröna bönor
- 1 Lök
- 3 Fläskmedaljonger
- 100 ml Cognac
- Kräm
- Havssalt från kvarnen
- Peppar från kvarnen
- Olivolja
- Vatten
Instruktioner
- Tvätta och rengör bönorna. Täck de träiga ändarna och skär dem diagonalt i bitar. Finhacka löken och fräs i lite olivolja tillsammans med löken. När löken är något genomskinlig, avglasera med 1 / 8L vatten och låt puttra på medelvärme i cirka 20 minuter.
- Tvätta fläskmedaljongerna och parera lite vid behov. Krydda med salt och peppar, ringla över olivolja och stek. Ca 2-3 minuter på varje sida. Gör tillagningstestet beroende på önskat stekresultat. Ta sedan ut köttet från pannan och avglasera steken med konjak. Häll i grädden och låt den koka ner kort.
- Lägg upp bönorna på en tallrik, skär upp medaljongerna och lägg dem ovanpå bönorna så att de överlappar varandra. Häll konjakgräddsåsen över dem. Ris kunde också serveras.
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 101kcalkolhydrater: 4.1gProtein: 1.6gFett: 0.2g