in

Grön fylld paprika i tomatgräddsås

5 från 3 avgivna
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 138 kcal

Innehållsförteckning
 

  • 2 Grönt Peppers
  • 300 g Köttfärs
  • 1 Lök
  • 2 Vitlöksklyftor
  • 1 Chilipeppar
  • 1 Ägg
  • Brödmjöl
  • 1 tsk Senap
  • 3 tomater
  • 200 ml Grönsaksbuljong
  • 2 msk Tomatpuré
  • 1 en kopp Kräm
  • Salt
  • Peppar
  • Varmt paprikapulver
  • Torkad oregano
  • Torkad timjan
  • Olja

Instruktioner
 

  • Skär av ett lock från paprikan, ta bort kärnan och rengör.
  • Lägg köttfärsen i en skål, skala och finhacka lök och vitlöksklyftor, hacka chilipeppar mycket smått och blanda allt med ägget, ströbröd, senap, salt, peppar, oregano, timjan och paprikapulver väl och tillsätt paprikan. Häll i, stek på alla sidor i en kastrull med het olja, avglasera med grönsaksbuljongen, tillsätt de fint tärnade tomaterna och låt puttra försiktigt i cirka 30 minuter.
  • Ta bort paprikan från brygden och ställ åt sidan.
  • Rör ner tomatpuré och grädde i fonden, låt koka upp och låt paprikan bli väldigt varm
  • Servera paprikan i tomatgräddsåsen med kokt potatis.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 138kcalkolhydrater: 0.9gProtein: 10.5gFett: 10.3g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

Avatar foto

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Smoothies: My Power Breakfast Drink

Kycklingbröst med vitlök och svamp