John Myers
Innehåll
show
Innehållsförteckning
För apelsinlikörfrukterna:
- 200 g Halvmörk överdrag
- 200 g Helmjölksöverdrag
- 200 g Kokosnötolja
- 100 g barn
- 200 g shortbread
- 2 Pc. Ägg
- 2 Pc. Mango
- 1 Pc. Ananas
- 1 msk Smör
- 2 msk Honung
Instruktioner
Förkylning hund:
- Hacka locket och smält det försiktigt tillsammans med kokosoljan. Vispa äggen med socker och kanel till skummande, rör ner i den något avsvalnade chokladblandningen.
- Klä en brödform (25 cm) med hushållsfilm. Lägg ett lager mördegskaka ovanpå och pensla med grädde. Lägg smörkexen ovanpå igen och fortsätt tills chokladkrämen och kexen är slut. Lägg allt svalt i minst 4 timmar.
Apelsinlikörfrukter:
- Skala och filéa mango & ananas (fint mogna frukter). Fräs filéerna i smör i en panna. Fukta med socker eller honung och släng kort i pannan. Avglasera med Cointreau och flambera
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 508kcalkolhydrater: 56.5gProtein: 6.3gFett: 28.6g
