Innehåll
show
Innehållsförteckning
- 150 g Spaghetti
- 250 g Små svampar färska
- 2 msk Chiliolja
- 250 g Färskt kycklingbröst
- 0,25 tsk Söt paprikapulver
- 3 Small Färsk schalottenlök
- 4 Vårlök färsk
- 1 Grön Varm paprika
- 1 Gul Varm paprika
- 20 g Färsk ingefära
- 2 Red Spetsiga paprika
- 150 ml Vatten varmt
- 1 msk Ketchup
- 0,5 tsk Citronpeppar
- Salt
Instruktioner
- Rengör svampen (tvätt inte) ta bort stjälkarna .... kvarta huvudena .... tvätta kycklingbröstet, klappa torrt och skär i strimlor .... skala och tärna chalotterna .... rengör, tvätta , skaka torrt och Skär i fina skivor ... Skär paprikan på längden, ta bort kärnorna, tvätta och finhacka .... Skala ingefäran och hacka fint .... Halvera den spetsiga paprikan på längden, ta bort kärnorna, tvätta och skär i små kuber...
- Koka spaghettin i rikligt med saltat vatten tills al dente, låt rinna av och håll varm om det behövs...
- Hetta upp 1 msk chiliolja i en belagd panna och stek svampen i ca 4 minuter...ta ut och håll varm..
- I samma panna, hetta upp 1 msk chiliolja igen och strö över kycklingstrimlorna med paprika och stek i ca 3-4 minuter ... ta även bort och håll varma ...
- I det resterande stekfettet fräs chalotten, vårlöken, chilipeppar och ingefära i 2-3 minuter tills de är genomskinliga....tillsätt tärnad paprika och fräs i ytterligare 2-3 minuter....avglasera med vatten och smaka av med citronpeppar och salt .... ca Låt puttra i 6-7 minuter .... tjockna lite med ketchupen .... lägg till sist i kycklingstrimlorna och svampen igen och blanda väl .... låt koka upp kort och sedan låt stå i 2-3 minuter...
- Forma spaghettin till små torn och lägg dem på tallrikarna ... fördela den kryddiga kycklingen ovanpå ... färdig ... njut av din måltid ...
Kostrådgivning
Tjänande: 100gKalorier: 211kcalkolhydrater: 19.2gProtein: 12.9gFett: 9.2g