in

Laxfilé med tomatsalsa, kalifornisk guacamole, bakad potatis och grönsaksspett

5 från 2 avgivna
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 4 människor
Kalorier 106 kcal

Innehållsförteckning
 

lax

  • 5 Laxfilé
  • 4 msk Citronsaft
  • 1 nypa Salt
  • 1 skott Olja
  • 1 msk Smör
  • 1 Vitlöksklyfta
  • 1 Rosmarinkvist
  • 1 Citrongrässtång

Tomat salsa

  • 6 tomater
  • 5 msk Tomatpuré
  • 3 schalottenlök
  • 1 skott Olja
  • 1 knippa parsely
  • 1 nypa Salt och peppar
  • 1 nypa Paprikapulver
  • 1 nypa Chili pulver

grönsaksspett

  • 4 Rosmarinkvistar
  • 1 röd paprika
  • 10 Svamp
  • 1 Zucchini
  • 1 Lök vit

bakad potatis

  • 1 kg Potatis
  • 2 schalottenlök
  • 1 röd paprika
  • 4 Rosmarinkvistar
  • 1 skott Olivolja
  • 1 nypa Salt blomma

guacamole

  • 4 Mogen avokado
  • 8 Cocktailtomater
  • 1 knippa parsely
  • 2 Limes
  • 1 nypa Salt och peppar
  • 1 nypa barn
  • 1 nypa Chili
  • 1 skott Olivolja

Instruktioner
 

Laxfiléer

  • Gnid in laxfiléerna med citronsaft och salt och ställ in i kylen.
  • Riva laxfiléerna lätt på skinnsidan. Låt oljan bli varm i en panna och stek laxfiléerna på skinnsidan i 4 till 5 minuter. Sänk värmen och vänd försiktigt.
  • Lägg en bit smör i pannan och lägg i citrongräset, vitlöksbitarna och en kvist rosmarin. Fortsätt att hälla det smälta och smaksatta smöret över laxfiléerna. Efter ca 4 minuter tar du kastrullen från värmen och låter laxfilén puttra en stund.

Tomat salsa

  • Till tomatsalsan skär du tomaterna på tvären och koka i en kastrull med vatten tills skalet lossnar. Ta bort skalet från tomaterna och hacka dem lite.
  • Finhacka schalottenlök och stek i olja. Tillsätt tomaterna och låt dem reducera lite. Krydda med salt, peppar, paprika och chili. Tillsätt sedan tomatpurén. Efter tillagning, blanda i den hackade persiljan.

potatis

  • Skär den röda och gula potatisen i åttondelar och lägg i en skål. Skär schalottenlök och röd paprika i små stavar och lägg i potatisen.
  • Krydda med olivolja, Flor de Sal Mediterranea och peppar och lägg på en plåt. Strö lite färsk rosmarin på toppen och grädda i ugnen i ca 20-25 minuter, tills potatisen fått lite färg.

grönsaksspett

  • För grönsaksspetten, ta bort nålarna från rosmarinkvistarna förutom spetsen. Halvera svampen. Skala fina och tunna strimlor från zucchini med en skalare. Skär paprikan och löken i bitar.
  • Stick igenom grönsakerna försiktigt med ett träspett och trä dem sedan försiktigt på rosmaringrenarna. Pensla med olivolja och krydda med Flor de Sal Mediterranea, peppar och chili. Bryn dem kort i en grillpanna och låt dem puttra i ugnen.

guacamole

  • Till guacamole, skala avokadon och mosa dem väl med en gaffel. Skär körsbärstomaterna i fina bitar och lägg i avokadokrämen.
  • Finhacka persiljan och tillsätt den också. Smaka av med limejuice, salt, peppar, socker, olivolja och chili.

Servering

  • För att servera, lägg den uppvärmda tomatsalsan i form av ett hjärta på tallriken. Lägg laxfilén ovanpå. Luta grönsaksspettet mot laxfilén. Ordna potatisen i en halvcirkel. Lägg guacamole i en liten skål och lägg även på tallriken.

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 106kcalkolhydrater: 13.3gProtein: 2gFett: 4.7g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

Avatar foto

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Ugnsbakad spaghetti med metaxasås

New York Cheesecake på Strawberry Mirror och Mint Pesto