ÅTERGÅ
-+ portioner
5 från 4 avgivna

Frukost: Dinkelpannkakor med hallonyoghurtfyllning

Prep Tid10 minuter
Tillagningstid15 minuter
Total tid25 minuter
Serveringar: 2 människor

Innehållsförteckning

Dessutom:

  • 90 g Fullkorns dinkelmjöl
  • 1 nypa Salt
  • 200 ml Vegetabilisk mjölk
  • 1 Pc. Ägg
  • 150 g Hallon
  • 125 g Grekisk yoghurt eller ostmassa
  • 1 tsk Lönnsirap
  • Olja för stekning

Instruktioner

  • Vispa ihop ingredienserna till degen. Till fyllningen puréer du hallonen lätt med den grekiska yoghurten och lönnsirapen. Du kan fortfarande se bitar av hallon.
  • Hetta upp oljan i en kastrull och häll ett tunt lager smet i den. Bred ut genom att snurra och grädda på medelvärme tills det bildas bubblor på ytan efter ca. 1 minut. Vänd och avsluta en kort stund. Lägg upp på en tallrik och bred ut hallonfyllningen och vik eller rulla ihop grovt. Gör likadant med resten av degen.

Kostrådgivning

Tjänande: 100g | Kalorier: 50kcal | kolhydrater: 9.2g | Protein: 1.2g | Fett: 0.3g