in recept

Frukost: Dinkelpannkakor med hallonyoghurtfyllning

5 från 4 avgivna
Prep Tid 10 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 25 minuter
Kurs middag
matlagning Giltigt körkort
Serveringar 2 människor
Kalorier 50 kcal
Innehåll show

Innehållsförteckning
 

Dessutom:

  • 90 g Fullkorns dinkelmjöl
  • 1 nypa Salt
  • 200 ml Vegetabilisk mjölk
  • 1 Pc. Ägg
  • 150 g Hallon
  • 125 g Grekisk yoghurt eller ostmassa
  • 1 tsk Lönnsirap
  • Olja för stekning

Instruktioner
 

  • Vispa ihop ingredienserna till degen. Till fyllningen puréer du hallonen lätt med den grekiska yoghurten och lönnsirapen. Du kan fortfarande se bitar av hallon.
  • Hetta upp oljan i en kastrull och häll ett tunt lager smet i den. Bred ut genom att snurra och grädda på medelvärme tills det bildas bubblor på ytan efter ca. 1 minut. Vänd och avsluta en kort stund. Lägg upp på en tallrik och bred ut hallonfyllningen och vik eller rulla ihop grovt. Gör likadant med resten av degen.
Fäst recept Skriv ut recept

Kostrådgivning

Tjänande: 100gKalorier: 50kcalkolhydrater: 9.2gProtein: 1.2gFett: 0.3g
Avatar foto

Skriven av John Myers

Professionell kock med 25 års branscherfarenhet på högsta nivå. Restaurangägare. Dryckesdirektör med erfarenhet av att skapa nationellt erkända cocktailprogram i världsklass. Matskribent med en distinkt Kock-driven röst och synvinkel.

Kommentera uppropet

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

Betygsätt detta recept




Medelhavs spaghetti

Grön sparris med nötkött och mandarinblomris