Emma Miller
Katika makala hii utajifunza kwa nini wanaweka limau karibu na kitanda, na ikiwa limau yenye chumvi ni muhimu kwa koo. Kila mtu anajua kwamba limao ni matunda ya machungwa, ambayo yana manufaa kwa mwili wa binadamu kwa njia nyingi. Walakini, sio kila mtu anadhani kuwa machungwa haya yanaweza kutumika sio tu kuongeza "uchungu" kwenye vyombo na vinywaji.
Lemon na chumvi: faida na madhara
Limau ina viambato vingi muhimu vinavyosaidia na shinikizo la damu, kichefuchefu, homa na matatizo mengine mengi. Matunda pia yanafaa katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Usisahau faida za limao na chumvi kwa koo, vitafunio vile husaidia kuondoa maumivu na kuvuta.
Kwa nini kuweka limau karibu na kitanda
Ikiwa unaacha limao na chumvi karibu na kitanda, utakuwa na usingizi bora, hisia bora, na hautakuwa na magonjwa mengi.
Harufu ya limao na chumvi husaidia kulala vizuri na kuamka macho. Zaidi ya hayo, harufu ya machungwa hupambana na pua zilizojaa na kupunguza shinikizo la damu.
Limao na chumvi kando ya kitanda pia hukusaidia kuzingatia vyema na kutokoroga mfumo wako wa neva. Watu wanaolala na kuamka wakipumua kwa harufu ya limau hawana huzuni na hawana unyogovu. Aidha, machungwa hupunguza dalili za kichefuchefu na wasiwasi. Acha limao na chumvi kwenye chumba chako cha kulala usiku na utasahau juu ya mafadhaiko na ukosefu wa usingizi!
Lemon na chumvi kwa kupoteza uzito
Ndimu zilizo na chumvi ni nzuri sana kwa njia ya GI. Wanasaidia kupunguza uzito kupita kiasi na kuboresha ubora wa ngozi yako. Inafaa pia kuzingatia kuwa limau na chumvi ni vitafunio vingi, vinakamilisha kwa mafanikio sahani nyingi.
Ili kuandaa ndimu kwa chumvi utahitaji ndimu 5, chumvi ya meza (kiganja), na soda ya kuoka. Matunda safi yanapaswa kuoshwa kwa maji na soda ya kuoka na kuruhusu matunda ya machungwa kavu. Kisha unahitaji kufanya notches mbili kwenye pande za mandimu na noti mbili za umbo la msalaba juu na chini. Katika mashimo yanayotokana na kumwaga chumvi, panda machungwa kwenye chombo kioo, ukimimina na chumvi. Ndimu zenye chumvi zinaweza kuonja baada ya siku tatu. Chombo pamoja nao kinapaswa kuwekwa mahali pa giza.
