Farfalle Del Mondo

by John Myers Tarehe 13 Agosti 2021, 9:14 asubuhi

5 kutoka 9 kura

Jumla ya Muda 20

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 72 kcal

Yaliyomo show

Viungo

300 g Butterflies
1 Kitunguu
1 paprika
8 nyanya
2 Karafuu za vitunguu
100 ml Mchuzi wa mboga
50 ml mvinyo White
1 pakiti Feta
120 g Ham

Maelekezo

Kata vitunguu na kaanga kwenye sufuria na mafuta ya alizeti. Kuleta maji ya pasta kwa chemsha. Kata paprika, vitunguu na 2/3 ya nyanya, ongeza kila kitu kwa vitunguu na kaanga kwa muda mfupi. Ikiwa inataka, ham inaweza pia kuongezwa.
Deglaze na hisa ya mboga na kuongeza divai. Acha kila kitu kichemke mara moja. Kisha kuongeza nyanya iliyobaki na msimu na mimea safi.
Changanya pasta na mchuzi na kupanga kwenye sahani. Kusaga cheese feta juu ya pasta na kutumika na parsley safi (au basil).
Hamu nzuri!

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 72kcalWanga: 0.6gProtini: 8.2gMafuta: 2.6g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.