Yaliyomo
show
Viungo
- 200 ml Maziwa
- 2 tbsp Kinywaji cha chokoleti ya unga
- 1 tsp Mdalasini wa ardhini
- 1 bana Karafuu za ardhi
- 1 bana Tangawizi ya chini
- 1 tbsp Sugar
Maelekezo
- Kuleta maziwa kwa chemsha, kisha uimimishe viungo vilivyobaki. Mimina ndani ya glasi 1 na unywe mara moja. Koroga mara kwa mara na kijiko wakati wa kunywa.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 106kcalWanga: 18.7gProtini: 3.2gMafuta: 1.9g