Kitoweo cha Maharage (Barbunya Kituruki)

by John Myers Tarehe 20 Agosti 2021, 1:35 jioni

5 kutoka 2 kura

Jumla ya Muda 30

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 229 kcal

Yaliyomo show

Viungo

0,5 kg Maharagwe nyeupe kutoka kwa Barbunya ya Kituruki
1 kubwa Kitunguu
1 Caliston beaver
1 Karoti
4 Hakuna haja ya nyanya kavu
1 tsp Bandika la nyanya
1 tbsp Mafuta ya mboga
1 tsp Massa ya paprika
Pilipili ya chumvi

Maelekezo

Kaanga mafuta kwenye sufuria, vitunguu vilivyokatwa vizuri, carliston, karoti, kisha kaanga nyanya / paprika na maji kidogo ... ongeza maharagwe na ujaze na maji .... chemsha hadi maharagwe yamekamilika. ... kila mara ongeza maji hadi iwe kitoweo, ongeza chumvi na pilipili kulingana na ladha yako .... sahani ya kando, inaweza kuliwa pamoja na wali;)))

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 229kcalWanga: 1.1gProtini: 0.5gMafuta: 25.1g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.