in Mapishi, Mapishi ya Mchuzi

Mchuzi wa Bolognese na Blueberries

updated

5 kutoka 2 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 224 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 300 g Nyama ya kusaga iliyochanganywa
  • 2 Safi na nene vipande vya vitunguu, kisha kata kwa nusu
  • 4 Pepperoni, spicy kwa ujumla
  • 4 Matunda ya Caper
  • 1 Kopo kubwa la nyanya zilizosafishwa na juisi
  • 4 Nyanya ndogo za cherry hukatwa kwa nusu, safi
  • 2 tbsp Mizeituni ya kijani, iliyojaa, oregano fulani kutoka bustani
  • 25 Blueberries safi
  • Pilipili flakes, chumvi, pilipili
  • 1 pakiti Tagliatelle kutoka kaunta mpya ya vyakula
  • Labda mchuzi wa nyama ikiwa mchuzi ni nene sana

Maelekezo
 

  • Fry mince katika mafuta hadi crumbly, kuongeza vitunguu. Msimu na kuongeza nyanya peeled. Mimi hukata nyanya kila wakati na mkasi kwenye sufuria, huwaletea chemsha, koroga na kisha kuendelea kupika kwenye moto mdogo. Sasa ongeza nyanya za nusu, mizeituni, matunda ya caper na kuhusu 10 -12 matunda ya bluu. Pamba na blueberries iliyobaki kabla ya kutumikia.
  • Kuandaa pasta kulingana na maelekezo. Nilipataje blueberries???? Sawa, wakati huu mchuzi ulipata moto sana kwangu, na hiyo inamaanisha kitu kwangu. Matunda ya blueberries hayakuwa matamu bali yalikuwa chungu kidogo na yalipunguza uchangamfu, tabasamu.
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 224kcalWanga: 0.1gProtini: 19.4gMafuta: 16.4g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Miguu ya kuku yenye viungo na yenye matunda kutoka kwenye Oveni

Maharage ya Mustard (Maharagwe ya kijani)