in

Mchanganyiko wa Lettuce Cappuccino pamoja na Apple na Uingizaji wa Tangawizi

5 kutoka 6 kura
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 49 kcal

Viungo
 

  • 100 g Saladi ya majani - k.m. tayari-kuchanganya na roketi, mchicha, chard
  • 300 ml Maji
  • 2 tsp Chumvi
  • 0,5 tsp Pilipili
  • 1 tbsp bianco ya balsamu
  • 60 ml Cream
  • Apple
  • Tangawizi, safi

Maelekezo
 

Maandalizi

  • Kwa kuwa kila kitu kinapaswa kwenda haraka sana hapa ili supu iwe moto na hakuna nyakati za kusubiri, inashauriwa kuwa na kila kitu tayari. Yaani kwenye vyombo vya jikoni: ungo, kikombe cha kupimia au bakuli ili kukamata kimiminiko pamoja na blender ya mkono. Kwa kuongeza, cream inapaswa kupimwa nje na kwa joto la kawaida, na vipande nyembamba vya apple na tangawizi vinapaswa kukatwa.

Chemsha saladi na kuandaa kuingiza

  • Weka saladi pamoja na maji na chumvi kwenye sufuria kubwa na ulete chemsha kwa muda mfupi - hii inachukua dakika 4-5 tu. Wakati huo huo, weka sufuria na mafuta kidogo na ukike vipande vya apple na tangawizi ndani yake.

Tengeneza supu

  • Ondoa lettuki kutoka jiko na kukimbia, kukusanya maji ya kupikia. Ongeza kuhusu 80 ml ya maji ya kupikia kwenye saladi na puree nayo. Msimu na pilipili na siki ya balsamu, ongeza chumvi ikiwa ni lazima.

Tengeneza povu

  • Ondoa kidogo chini ya 1/5 ya supu na kuongeza cream. Piga hewani na blender ya mkono ili povu itengenezwe.

Kutumikia cappuccino

  • Kwanza sambaza supu katika glasi 2. Weka povu kidogo juu. Mwishowe, weka kwa uangalifu vipande vya tufaha / tangawizi juu. Inaonekana ya ajabu, inaonekana ya ajabu. Na ina ladha isiyo ya kawaida ya ladha.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 49kcalWanga: 1.1gProtini: 0.5gMafuta: 4.7g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Maandazi ya Kondoo wa Karanga

Burger Mashaka