Yaliyomo
show
Viungo
- 500 g Viazi zilizochemshwa
- 4 kipande Mayai
- 150 g Majani ya mchicha yaliyogandishwa
- 200 ml Cream iliyopigwa
- 100 ml Mchuzi wa mboga, papo hapo
- 100 g Gouda iliyokunwa
- 1,5 tbsp Breadcrumbs
- 2 tbsp Haradali
- 1 tbsp Unga
- 0,25 kikundi parsley
- 3 tbsp Siagi
- Chumvi na pilipili
Maelekezo
- Chambua viazi na ukate vipande nyembamba. Pika mayai kwa muda wa dakika 6 hadi yawe laini, ya kuzima, peel na nusu.
- Weka mchicha na hisa ya mboga kwenye sufuria, chemsha na upike kwa upole kwa muda wa dakika 5-10.
- Kwa mchuzi: kuyeyusha kijiko 1 cha siagi kwenye sufuria, koroga unga kwa whisk, ongeza haradali na jibini la Gouda na uimimishe. Msimu wa mchuzi na chumvi na pilipili. Preheat oveni hadi digrii 180. Vunja majani ya parsley kutoka kwenye mabua na uikate takribani.
- Weka vipande vya viazi kwenye sufuria ya kukata (20 + 20 cm) na kumwaga mchicha juu yao. Kueneza mayai juu yao. Mimina mchuzi juu yao. Kueneza mikate ya mkate juu yao na kueneza siagi iliyobaki (vijiko 2) katika flakes juu yao. Casserole katika oveni moto kwa takriban 20 Weka sufuria ya viazi na yai kwenye sahani na uinyunyize na parsley.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 189kcalWanga: 11.6gProtini: 5.3gMafuta: 13.5g