Yaliyomo
show
Viungo
- 250 g Mchele wa risotto
- 2 Shaloti
- 1 kamba Vitunguu
- 150 ml Mvinyo nyeupe kavu
- 1 L Mchuzi wa mboga
- 40 g Parmesan
- 1 kikundi Vitunguu vya chemchemi
- 250 g Salmon ya kuvuta
- 2 Limes
- Siagi
Maelekezo
- Wacha wali wa risotto wenye shalloti 2 zilizokatwa vizuri kwenye siagi uweze kung'aa. Ongeza karafuu ya nusu ya vitunguu vilivyochapishwa na uondoe kabla ya usindikaji zaidi. Deglaze na divai nyeupe na kumwaga juu ya ladi 2-3 za hisa ya mboga. Koroga risotto mara kwa mara na kuongeza mchuzi. Kudhibiti joto.
- Kata lax ndani ya cubes na vitunguu vya spring kwenye pete nyembamba. Fry lax katika siagi kidogo na deglaze na juisi na zest ya chokaa.
- Koroga Parmesan na kipande cha siagi ndani ya risotto na upinde katika lax na vitunguu vya spring. Panga na kusugua zest ya chokaa juu yake.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 64kcalWanga: 0.4gProtini: 4.6gMafuta: 4.1g